🤔
Was ist dein größtes Thema beim Abnehmen gerade?
🍕Ich habe ständig Hunger und Lust auf Snacks
🔄Jojo-Effekt — es klappt kurz, dann kommt alles zurück
😩Ich weiß nicht was ich falsch mache
⚡Mein Stoffwechsel fühlt sich einfach kaputt an
📉
Was passiert wenn du eine Diät machst?
📈Am Anfang klappt es — dann stagniert es oder kommt alles zurück
🚫Ich halte Einschränkungen nie länger als 2–3 Wochen durch
😤Ich verzichte auf fast alles — und verliere trotzdem kaum etwas
🤷Ich esse gar nicht viel, nehme aber trotzdem nicht ab
🥩
Wie viel Protein isst du täglich?
❓Keine Ahnung — darauf achte ich gar nicht
😬Wahrscheinlich zu wenig — ich esse kaum Fleisch oder Hülsenfrüchte
🤔Ich versuche mehr zu essen, weiß aber nicht wie viel ich brauche
💪Ich esse schon bewusst proteinreich
😈
Was sabotiert dich am meisten?
🌙Abend-Hunger und Snacks nach dem Essen
😰Stress, schlechter Schlaf und emotionales Essen
🎉Soziale Situationen — Restaurants, Feiern, Familie
⏰Keine Zeit und Energie zum gesunden Kochen
🎯
Was wünschst du dir am meisten?
🔥Endlich verstehen warum es bei mir nicht klappt
📋Einen konkreten Plan der wirklich ins Leben passt
🍽️Ohne schlechtes Gewissen essen und trotzdem abnehmen
💪Mehr Energie und Wohlbefinden in meinem Alltag
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